|
Wat is Voice Dialogue
Voice Dialoge is een methode om in gesprek te gaan met verschillende
delen in jezelf. Je krijgt inzicht in jouw delen en ze gaan meer samenwerken,
waardoor je je leven meer kunt sturen. Het uitgangspunt van Voice Dialogue
is dat al jouw delen er mogen zijn en even waardevol zijn. Het is een
zachte respectvolle methode, die vaak verast, en ook licht en humoristisch
kan zijn.
Wanneer is Voice Dialogue geschikt
Voice Dialogue kan je helpen:
- inzicht te krijgen in jezelf
- makkelijker keuzes maken
- bij conflicten, relatieproblemen
- bij burnout en stress
- een patroon te doorbreken bij jezelf (bv roken,
terugkerend hinderlijk gedrag)
- om milder te worden naar jezelf
- als je iets mist in je leven
- als je ervaringen hebt verdrongen
Zie ook bij innerlijke
stem.
Het leven is een toneelstuk
Ieder mens speelt verschillende rollen in zijn
leven. Je bent ouder, partner, werknemer, maar ook kind, of bijvoorbeeld
perfectionist of levensgenieter. Het zijn delen van jezelf, ook wel
deelpersoonlijkheden of energiepatronen genoemd, met ieder zijn karakteristieke
eigenschappen en gedrag. Je hebt deze rollen aangenomen in de loop van
je leven om op de beste manier om te gaan met bepaalde situaties. Als
je te veel in een bepaalde rol zit vastgeroest, of je niet bewust bent
van de rol die je speelt, kan dat lastig zijn. Als je je bewust bent
van de rollen die je speelt en er de regie over hebt, kun je je kwaliteiten
bewust inzetten en je leven sturen.
Bewust achter het stuur
Met Voice Dialogue krijg je inzicht in de functies en wensen van jouw
delen. Er zijn verschillende bewustzijnstoestanden. Stel je voor dat
je in auto ergens naar toe gaat. Doe je dat:
- onbewust? Jij zit in de achterbak en jouw delen
zitten achter het stuur.
- bewust? Jij zit achter het stuur en jouw verschillende
delen zitten op de achterbank.
- gewaar? Jij staat naast de auto en kijkt naar je
bewuste deel achter het stuur en jouw delen op de achterbank.
Stoelentechniek
Ik gebruik verschillende stoelen voor je bewuste deel en je deelpersoonlijkheden,
zodat je ze afzonderlijk kunt voelen en met ze praten. Je kunt ze ook
van een afstand waarnemen. Je kunt ze laten samenwerken, waardoor je
beter gaat functioneren. Ik zal je vragen plaats te nemen op de verschillende
stoelen en begeleid het gesprek. Soms kan ik je vragen om delen te "zien"
en iets tegen ze te zeggen. We eindigen altijd met een afspraak over
een vorm van samenwerking.
Het mooie van Voice Dialogue is dat het je onderbewustzijn
naar je bewustzijn brengt en dat het werkt met energiepatronen. Deze
methode werkt ook op een holistische manier door in lichaam, geest en
ziel, door de samenwerking van verschillende delen.
Ik gebruik naast Voice Dialogue diverse coachingstechnieken,
gestalt, innerlijk kind werk, visualisaties en oefeningen. Desgewenst
combineer ik ook Voice Dialogue met Helende
Massage. Vraag een intakegesprek aan
voor een nadere kennismaking.
Wil je op de hoogte blijven van activiteiten en interesssante
wetenswaardigheden? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief
Zonnegroet.
Alma 2010
|
