Er leeft een slank iemand in mij, maar ik kan haar makkelijk de baas met koekjes.
Ik ben het waard om gelukkig te zijn.
Ik voed mijn lichaam en mijn geest,
met voedsel waar ik mooi van word.
Ik straal van binnen en van buiten.
Voeding
Wat betekent voeding voor jou en je lichaam? Er zijn allerlei soorten voeding, de voeding die je als baby kreeg via de navelstreng van je moeder, borstvoeding, vast voedsel, maar ook spirituele voeding. Eigenlijk is alles wat je ouders, leraren, vrienden en werkgevers jou vertellen ook voeding. Wil je deze voeding tot je nemen, of zou je het liever weigeren? Wie of wat geeft voeding aan jouw ziel?
Voor wie
Voor mensen die zich prettig en gezond willen voelen en op een andere, inspirerende manier met lichamelijke en geestelijke voeding willen omgaan.
Workshop/cursus
In deze workshop/Cursus ontdek je opnieuw welk voedsel je graag wilt eten of juist niet. Daarnaast ga je ervaren welke normen, waarden en ervaringen je hebt overgenomen van je ouders, leraren etc. Je gaat ontdekken wat je op je bord wilt houden, eten en verteren en wat je eraf wilt schuiven. Het kan ook zijn dat je normen onbewust hebt ingeslikt, zonder te kauwen en te proeven of het wel iets voor je is. Door opnieuw te proeven en te kauwen kun je zelf beslissen of je iets (voedsel of een norm) wilt inslikken of weigeren en uitspugen.
Met meditaties en oefeningen gaan we op een speelse manier kijken naar jouw 'voedingspatronen'. Het is niet de bedoeling om 'af te vallen', maar wel om 'lichter te worden'. Als je je meer bewust bent van wat jij en je lichaam werkelijk nodig hebben, en eet waar je behoefte aan hebt, dan krijg je vanzelf het gewicht dat bij je past.
Voeding en Familieopstellingen
De workshop wordt vervolgd met een aantal middagen waarbij dieper wordt ingegaan op het thema voeding met onder ander Voice Dialogue en Familieopstellingen. Voedingspatronen kunnen hun oorsprong hebben in je familiesysteem. Kijk ook eens bij de workshop Voeding en Familieopstellingen, die ik samen met Rosa Kok van Boerderij Schoonderbeek te Achterveld geef.
Cursusinformatie
Datum: zondag 25 maart.
Plaats: Leusden.
Tijd: 10-16 uur.
Kosten: 65 euro.
Benodigdheden: eigen lunchpakket, voor koffie en thee en iets lekkers!
wordt gezorgd.
