De wereld van de Fascia
Lichaamsbewustzijn
Tijdens mijn genezingsproces had ik veel tijd om me bewust te zijn van mijn lichaam. De wond deed pijn en mijn lichaam was moe en stijf van het liggen in dezelfde houding. Daarnaast moest ik weer opnieuw leren lopen en er voor zorgen dat mijn spieren, pezen, botten, bindweefsel, zenuwen en hersenen weer van elkaar wisten wat ze moesten doen. Door het fysieke trauma en de operatie waren de verbanden verstoord.
Ik heb me toen meer verdiept in de wereld van de fascia (bindweefsel) en hoe je door de fascia los te “weken”, lichamelijk weer soepeler kunt worden en fysieke en emotionele trauma’s kunt helen.
Ik ontdekte dat fascia een ontbrekende schakel was in mijn bewustzijn van mijn eigen lichaam, maar ook in het bewustzijn van hoe ik mijn werk doe. Fascia is als het ware een intermediair die alle fysieke en energetische delen met elkaar verbindt en laat functioneren. Op zich werkte ik er al mee, maar nu ben ik me er meer van bewust.
De kracht van je fascia gebruiken
Het was leuk om te ontdekken dat fascia krachtiger zijn dan spieren. In onze Westerse wereld zijn we vooral gericht op het gebruik van onze spieren bij het inzetten van kracht.
Dit filmpje over Tai Chi laat mooi zien dat je met het bewust inzetten van je fascia veel meer kunt bereiken.
Strong man vs Tai Chi
Wat is fascia
Fascia, ook bekend als bindweefsel, is een 3-dimensionaal elastisch vezelig netwerk dat zich uitstrekt in je hele lichaam. Het bevindt zich onder je huid, om al je organen en spieren en loopt tot in je botten.
